Dvoranske aktivnosti
Strokovno vodene aktivnosti v dvorani nam povrnejo energijo v času turobnih dni….
Skupinska vadba
Vadbene skupine štejejo od 10-20 oseb, kar omogoča lažjo osebno obravnavo na skupinskih vadbah. Vsak udeleženec/ka dobi tako osebno obravnavo, kot jo potrebuje.
Ker vsaka vadbena ura temelji na načelu: prvi prideš, prvi imaš prostor vas prosimo, da ste pred vadbenim prostorom 5-10 min pred začetkom. V kolikor je vadbena ura polno zasedena vas bomo z veseljem usmerili na vam ustrezen termin.
NASVET: Vstop v dvorano vam omogočijo čisti športni copati, ki jih prinesete s seboj in brisača.
Ponujamo vam različne vadbe za različne namene:
HOT IRON (Oblikovanje telesa z lahkimi utežmi),
PACE (Hujšanje),
Kondicijski trening / Funkcionalni trening/HIIT trening,
Indoor Cycling (Vadba na dvoranskih kolesih),
TNZ / BOOTY (Trebuh, Noge, Zadnjica)
Lokacija:
DVORANA 1: ŠD MAROF Novo mesto, aneks D (na koncu dvorane, najvišje nadstropje), Kettejev drevored 2, NM DVORANA 2 (Indoor Cycling): Cineplexx Novo mesto (rdeča stavba) - mala dvorana Plesnega centra Dolenjske, Topliška cesta 2, NM
Dodatne informacije: 031-699-244, www.hopklub.si
Rezervacije za vadbe NISO potrebne razen za Indoor cycling.
Plesna rekreacija
Plesna rekreacija se izvaja v paru ali samostojno, saj za izvedbo ni potreben partner.
Aktivnost izvaja Plesni center Dolenjske
Lokacija: Plesni center Dolenjske, Planet TUŠ Nm
Velikost dvorane: cca. 130 m2
Parkirni prostori pred objektom: DA
Dvorana je opremljena z ogledali.
Plesni klub
Plesne dogodivščine v paru.
Aktivnost izvaja Plesni klub Novo mesto
Lokacija: Dvorana Marof Nm (aneks B)
Velikost dvorane: cca. 130 m2
Parkirni prostori pred objektom: DA
Dvorana je opremljena z ogledali.
Vadba za otroke 1,5 - 3,5 let
Športni malčki
Izredno zanimiva športna vadba za otroke, kjer otroci skupaj s svojimi starši spoznavajo gibalni svet.
Z zabavnimi igrami, zanimivimi rektviziti, avanturističnimi poligoni ter glasbo bodo vaši malčki spoznavali temelje gibanja, metanja, skakanja, plazenja, lazenja, tekanja, ravnotežja,….itd.
KjE? Telovadnica OŠ Šmihel
KDAJ? Vsak ponedeljek ob 17:00-18:00
V spomladanskem času vadimo zunaj!
Obvezne so prijave preko spleta!
Člani Trim kluba Krka lahko sodelujete s podpisi in veljavno članarino.
V
adba za otroke 4 - 6 let
(v vrtcu)
Športni vrtec
Zabavne športne avanture za vašega otroka se odvijajo neposredno v nekaterih vrtcih v Novem mestu.
Spoznavajo osnove športov, zabavne športne igre, zanimive rekvizite, razvijajo spretnosti, moč in koordinacijo ter se ob zvokih glasbe zabavajo v svetu športa.
Vrtci kjer poteka vadba:
V Novomeških vrtcih niso možne popoldanske aktivnosti v njihovih prostorih zaradi COVIDa -19.
Možna aktivnost je samo ob ponedeljkih na OŠ Šmihel-Športni malčki.
Hvala za razumevanje.